Nu-ti fie teama de viata, traieste-o.

Stii care e treaba? Sunt multi fricosi pe langa tine, pe langa mine, poti fi chiar tu si chiar eu. Ideea e ca viata ne incearca pe toti, depinde de noi cum raspundem la testele la care suntem supusi.

Luna Ianuarie a fost o adevarata incercare pentru mine. De fiecare data, m-am straduit sa trec peste – fie ca a fost o luna grea la munca, ori m-am straduit cu banii pana la salariul urmator, ori am ramas fara job… Ianuarie a fost o pacoste.

De trei ani ma straduiesc sa trec peste luna Ianuarie, iar asta se datoreaza faptului ca sunt intr-o continua schimbare, efectiv incerc tot ce imi trece prin minte – orice schimbare e dificila si necesita timp, e un risc. Majoritatea oamenilor nu accepta schimbarile usor – asta face diferenta intre oamenii de success si cei care se complac in starea in care sunt in momentul de fata sau job-ul pe care-l au, s.a.m.d

Daca iti doresti sa schimbi ceva in viata ta, incepe cu tine.

Frica este buna, insa nu o lasa sa preia controlul.

Sunt aproape sigur ca am auzit cu totii cel putin o data fraza “nu-mi e frica de nimic” – fie de la prieteni, cunostinte, muzica, filme, etc. Dupa multe incercari si experienta de viata pot spune ca este adevarat, se poate ajunge la un asemenea mindset.

Totusi, stii ce e amuzant? Frica ajuta. Frica ne face mai puternici. In doze potrivite, frica te ajuta sa uiti de griji. In doze corecte, frica este energie – elibereaza in organism adrenlina, dopamina, serotonina, oxytocina, endorfine. Exemple simple: rollercoaster-urile, filmele horror, traseele periculoase pe munte, chiar si atunci cand treci pe rosu! (e impotriva legii, nu e ok).

“Fear is a gate; you control the password to unlock the fear gate. Overcoming fear is not a one off event instead it is a step by step process where as you unlock one small fear gate, you gain confidence to unlock another gate and another one. Thereby increasing confidence and moving away from your comfort zone towards higher possibilities.”

Duncan Muguku

Traieste viata, nu-ti fie teama de ea.

Te simti pierdut uneori, nu? Simti ca nu poti merge mai departe, ca toate greutatile care te apasa nu-ti dau niciun moment sa respiri. Simti ca greutatile astea te fac sa gandesti negativ, asa ca tot ce atragi de fapt sunt doar lucruri rele, un cerc vicios in care alergi nestiind cand sa te opresti – desi cauti o iesire, nu vezi niciuna. Ce faci? Te dai batut? Meriti o alta sansa, trebuie doar sa gasesti puterea de a o lua de la capat, stii ca o ai.

Cum gasim puterea de a o lua de la capat?

Foarte simplu, rezerva-ti un moment de respiro. Evalueaza-ti situatia, vezi ce iti lipseste, fii sincer cu tine. Inchide ochii si relaxeaza-te, mediteaza si pune-ti ordine in ganduri – nu ai idee cat de benefica este meditatia.

O sesiune de 10-15 minute de meditatie inainte sa adormi, un somn bun si o noua sesiune de 10-15 minute de dimineata garantat iti va oferi calmul si claritatea de care ai nevoie pentru a merge mai departe.

Incearca sa gandesti la rece, nu lasa emotiile sa intervina in cautarea ta – citeste si despre Legea Mediilor. (Law of Averages).

Legea Mediilor poate fi aplicata in majoritatea lucrurilor pe care le facem in viata noastra, adapteaza-ti perspectiva si ai sa culegi toti laurii dupa ce ai sa vezi beneficiile.

Ai incredere in tine.

Este simplu, dar nu este usor.

Increderea in sine nu este ceva cu care te nasti, este un skill pe care-l imbuntatesti de-a lungul vietii. Cu cat iti dai seama mai repede de importanta increderii de sine, cu atat vei putea sa o dezvolti.

Vreau sa fiu sincer cu voi, si eu am avut si inca am probleme uneori cu increderea in sine, insa sunt sigur de un singur lucru: va veni acel moment cand ma voi simti pregatit pentru orice. Increderea in sine e un mindset,trebuie incercat zi de zi, altfel creierul nu va putea sa-l adopte.

Asa cum ai invatat sa mergi, in acelasi fel trebuie sa aplici ceea ce spun referitor la increderea de sine.

Rabdare.

Esecuri.

Efort.

Rabdare.

Esecuri.

Efort.

Rabdare.

increderea in sine nu este o destinatie, ci o calatorie.

Enjoy the ride!