Trust your instincts

M-am gandit ceva timp daca sa las titlul scris in lb. engleza sau in lb. romana, dar asa simt ca e cel mai corect.

Poate ai observat pe pagina mea de pe Facebook, expresia asta e destul de prezenta.

” Trust your instinct to the end, though you can render no reason. ”

Ralph Waldo Emerson

Ce este, de fapt, instinctul?

Este un complex de reflexe înnăscute, necondiționate, proprii indivizilor dintr-o anumită specie și care le asigură dezvoltarea organismului, alimentarea, reproducerea, apărarea. 

Sunt sigur ca stim cu totii despre instinctul animalelor – ele s-au nascut cu el. Contrar a ceea ce am fost invatati, pasarile stiu sa zboare de cand s-au nascut! Este nevoie doar de timp pentru creier sa se dezvolte. Ele stiu in ce directie sa zbore, in ce formatie sau cu ce viteza, simt ceea ce au de facut.

Mamiferele, specia din care facem parte si noi, au instinctele cele mai dezvoltate: instinctul matern, instinctul de aparare, instinctul de supravietuire, instinctul pentru vanatoare, s.a.m.d.

Problema noastra este ca, spre deosebire de animale, noi suntem capabili sa gandim, sa trecem totul prin filtrul ratiunii. Uneori, unii dintre noi gandesc poate prea mult… (de aici termenul “overthinking”)

Sunt sigur ca fiecare dintre noi a avut cel putin un moment in care a simtit ca trebuie sa faca ceva; poate fi vorba de orice, un sarut, o imbratisare, un pumn in plex, sunt sigur ca ati simtit la un moment dat nevoia sa le dati, pur si simplu instinctul este mai puternic decat gandul – pe principiul fulgerului si al tunetului, caci viteza luminii este mai rapida decat cea a sunetului. La fel si instinctul este mai rapid decat gandul.

Foarte multa lume nu-si asculta instinctul de teama sa nu faca greseli. (cel putin ceea ce societatea defineste ca “greseala”). Instinctul e bazat mai mult pe emotie si nu atat de mult pe ratiune, de aceea e atat de natural.

Totusi, cum imi dau seama daca instinctele mele sunt bune?

Oamenii sunt fiinte rationale, desi la origini suntem tot mamifere, deci animale – instinctul este prezent, in doze diferite pentru fiecare om.

Instinctul sau intuitia se manifesta in momentele in care creierul analizeaza situatia in care te afli si in functie de informatia deja stocata, poate sa-ti dea cateva sugestii care sa te ajute in situatia in care te afli. In continuare, pe masura ce crestem, creierul se dezvolta in functie de experienta acumulata – de aceea este bine sa iesi din zona de confort!

Creierul se va putea adapta mai multor situatii cu mai multa usurinta fiindca atunci cand apare o situatie neasteptata, creierul se adapteaza si stocheaza informatia ca pe viitor sa fie pregatit. Exemple simple: soldatii, fotbalistii, agentii in vanzari, reporterii etc.

Instictul se va rafina in timp pe masura ce ne expunem cat mai mult la situatii noi, asa ca iesi din zona de confort! Vei vedea cand faci primii pasi spre marginea zonei de confort ca apare frica de colivie, practic iti dai seama in ce bula ai trait toata viata si cat de infricosatoare este, nu vrei sa te mai intorci acolo. Vrei libertate. Vrei sa te expui la nou. Vrei sa calatoresti. Vrei sa te dezvolti. Ti-e frica? Foarte bine, frica te ajuta, dar nu o lasa sa puna stapanire pe tine!

Mai jos niste versuri care, dupa parerea mea, exprima exact sentimentul pe care vreau sa-l transmit:

Avem drumuri diferite – autostrada, aceeași
Ce las în urmă mi-ar face pielea de găină, ceea
Ce-mi dă ideea de a făuri cheia ce va
Deschide ușa care-a fost mereu în fața ta
Intră, ridică fruntea fără frică, fiindcă
Tot ce vei auzi te implică, strigă
În gura mare, strigă, cât poți de tare, strigă
Strigă: nimeni nu mă doboară, nu mă strică! –

Phunk B x Bean MC x gAZAh – Noroi si Nori

Ar trebui sa imi urmez instinctele ori sa gandesc rational?

In societatea din zilele noastre, nu mai e nevoie sa pleci la vanat ca sa ai ce manca, nimeni nu se mai lupta cu ursii pe mancare (poate doar prin Harghita…).

O mica paranteza, pot sa zic funny – in cazul in care ai in fata ta un platou plin cu gogosi cu ciocolata, instinctul iti transmite sa le mananci pe toate. Cum ai putea sa nu?! Curios este faptul ca acesta este instinctul de vanatoare, atat de vechi plantat in ADN-ul nostru caci subconstientul iti spune sa mananci absolut pentru a avea destula energie pentru atunci cand pleci la vanat. Deci, daca mananci mult, inseamna ca acum 10.000 ani ai fi fost un vanator extraordinar!

In ultimii 40-50 ani, curentul occidental al gandirii rationale a luat amploare, atat de mult incat acum e ceva normal si social acceptat – trebuie sa gandesti inainte sa vorbesti, trebuie sa cantaresti totul inainte de luarea unei decizii, nu mai poti justifica o decizie in ziua de azi doar pe simplul fapt ca “asa am simtit”. Toata lumea se va uita la tine cu scepticism – desi nu este intru totul incorect.

Instinctul este rapid, se bazeaza pe subconstient, se bazeaza pe informatii pe care creierul le-a stocat in trecut – asadar, la fel de bine poti sa ai instincte foarte gresite deoarece ceea ce ai invatat de-a lungul vietii tale este gresit! De exemplu unii au instinctul sa-si bata nevasta, ei asa stiu ca e bine, asa au vazut. Totul este atat de natural pentru ei! De aceea trebuie sa ne dezvoltam, sa ne autoeducam, sa crestem nu doar in varsta ci si in experienta si in cunostinte.

Gandirea rationala este lenta, bazata pe constient, se bazeaza pe analiza informatiilor pe care creierul le primeste in momentul vorbirii sau informatii exacte, primite de curand.

Cel mai bine este sa le combinam, sa gandim rational si sa ne ascultam instinctele, sa incercam sa armonizam totul. Asculta-ti instinctele atunci cand ai de luat o decizie, ia in calcul in mod constient totul insa ia in calcul si ceea ce simti! De cele mai multe ori riscand ajungi sa castigi mult. Foarte mult.

Pune-ti intrebari.

vezi unde gresesti.

ia legatura cu un psiholog daca esti blocat!

nu este nicio rusine in a-ti trata felul in care gandesti!

Va propun sa luati o pauza astazi, ganditi-va la viata voastra. Ganditi-va la ce anume va tine in loc, ce anume v-ar placea sa faceti. Ganditi-va la oamenii din viata voastra, cei pe care-i iubiti si pe care vreti sa-i tineti aproape!

Un mesaj si/sau un apel de 2 minute fac toata diferenta – sunt gesturile mici care fac toata diferenta.

Anul urmator sunt sigur ca va fi extrem de productiv – sper ca pentru toata lumea!

Punct si de la capat.

~M.